Still werden.
Nach Innen lauschen. Ruhe. In dir.
Einzelbegleitung
Ruhe & Resilienz Coaching
„Ich kann Menschen „sehen“ – und kann ihnen helfen und sie anleiten, sich zu sehen und zu entdecken…
Ich lade Menschen ein, (wieder) in Kontakt mit sich zu kommen.“
Sabine Voß | ruheraum Paderborn
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg nach Innen. In die Ruhe. In die Resilienz.
Seit mehr bald 35 Jahren beschäftige ich mich als studierte Sprachwissenschaftlerin, Pädagogin und Medienwissenschaftlerin sowohl beruflich als auch privat mit Yoga, Mantras, Klang und alternativen Heilweisen. Seit mehr als 18 Jahren begleite ich Menschen mit qualifiziertem und professionellem Unterricht.
Im Ruhe & Resilienz Coaching ist meine volle Aufmerksamkeit bei Ihnen – ob in der Begleitung von Einzelpersonen im Rahmen einer Individuellen Begleitung, eines Ruhe Retreat oder in meinen Angeboten Ruhe in Unternehmen.
Im Ruhe & Resilienz Coaching entwickele ich für Ihre indviduelle Begleitung ein individuelles Konzept für Sie, um Sie – in Ihrem ganz eigenen Tempo – auf Ihrem Weg „in die Ruhe & in die Resilienz“ zu begleiten und auf Wunsch gemeinsam mit Ihnen – fernab vom Leistungsdruck – zu üben, die Ruhe zu bewahren und gut für sich zu sorgen – und langfristig und nachhaltig Techniken zur Resilienz zu üben, zu lernen und zu entwickeln. Ich gebe Ihnen individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Situation ausgewählte Werkzeuge und Rituale zur Selbstfürsorge an die Hand, mit denen Sie selbständig lernen können, in Ihrem privaten und beruflichen Alltag gut für sich zu sorgen und in Balance bleiben – und inmitten all der Herausforderungen, in die uns das Leben stellt, Ruhe zu finden und zu lernen, sie zu bewahren.
Das könnte zum Beispiel eine Yin & Restorative Yoga Stunde – passend ausgewählt für Ihre persönlichen Bedürfnisse – oder die Einführung in eine Mantra Praxis oder in Meditation oder Achtsamkeit oder eine Tiefenentspannung mit Klangschalen sein – oder auch Begleitung bei der Etablierung einer auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichteten regelmässigen spirituellen Praxis sein. Im Ruhe Coaching nutze ich alle Werkzeuge, die mir aus meiner langjährigen professionellen Arbeit mit Menschen zur Verfügung stehen – vorrangig Elemente aus Yin & Restorative Yoga, Mantras, Klang, Achtsamkeit, Meditation, Yoga Nidra und Stille.
Auf Wunsch begleite ich Sie gerne auch über einen längeren Zeitraum – zum Beispiel zu einem festgelegten wöchentlichen oder monatlichen Termin. In dieser Zeit bin ich mit meiner vollen Präsenz bei Ihnen.
Wir üben in den schönen, stillen Räumlichkeiten vom ruheraum Paderborn oder im ruheraum Virtuell virtuell/online und/oder – auf Wunsch – auch draussen „mitten im Leben“.
Zum Ruhe Coaching für Ihre Individuelle Begleitung biete ich Ihnen an, in unsere schönen, stillen Räumlichkeiten im der schönen Alten Paderborner Südstadt – abseits vom Trubel – zu kommen und/oder im ruheraum Virtuell virtuell/online und/oder – auf Wunsch – auch im schönen verwunschenen Garten vom ruheraum Paderborn sowie draussen „mitten im Leben“ zu üben. Gerne empfehlen wir Ihnen eine schöne Unterkunft in der Nähe vom ruheraum und Sie kommen zum Beispiel für 2 Tage nach Paderborn, an denen ich zu vereinbarten Zeiten mit meiner vollen Präsenz für Sie da bin. Die individuellen Termine sowie die Abstände zwischen den Terminen vereinbaren wir gemeinsam je nach Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen.
Auf Wunsch und wo es Sinn macht, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
In einem bestimmten Zeitraum kann ich jeweils nur eine bestimmte Anzahl von Personen im Ruhe Coaching begleiten kann. Falls zum von Ihnen gewünschten Zeitraum kein Platz mehr frei sein sollte, schreibe ich Sie gerne auf eine Warteliste.
Für Ruhe Retreats und Ruhe in Unternehmen erstelle ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot.
Sie sind HERZlich willkOOOOMMMMen!
WAHLWEISE
IM RUHERAUM PADERBORN – IN PRÄSENZ/VOR ORT – je 60 Minuten 100 Euro (inkl. MwSt.)
IM RUHERAUM VIRTUELL – VIRTUELL/ONLINE – je 60 Minuten 100 Euro (inkl. MwSt.)
Individuelle Pakete zum Ruhe & Resilienz Coaching auf Anfrage und nach Vereinbarung
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Mein Projekt RUHERAUM VIRTUELL wurde in 2020 mit einem Künstlerstipendium im Rahmen der NRW-Corona-Hilfen vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert.
