VIRTUELL/ONLINE

(wöchentlich)

Dienstag 18-20.00 |

für bereits (Yin) Yoga Übende |

Sabine Voß |

ruheraum Virtuell

 

 

* die Plätze sind limitiert *

 

RUHE MINI RETREAT REIHE

01.06. + 08.06. + 15.06. + 22.06. + 29.06.2021 

125 Euro

Diese Reihe hat bereits begonnen – es ist keine Anmeldung mehr möglich.

Die nächste RUHE MINI RETREAT REIHE beginnt Anfang Juli 2021.

 

 

 

WIR TREFFEN UNS IM RUHERAUM VIRTUELL

Zur Übertragung verwenden wir aktuell Zoom. Die Veranstaltung wird ausschließlich „live“ im virtuellen Raum stattfinden – es wird keine Aufzeichnung geben – auch in diesem Fall üben wir in einem „geschützten Raum“. Du benötigst keine Erfahrungen im virtuellen Raum. Du benötigst eine stabile Internetverbindung und ein/en Laptop/Computer/Handy mit einem Audioausgang. Vor der Veranstaltung erhältst Du per Mail eine Anleitung, wie Du im ruheraum Virtuell „ankommst“ und – soweit notwendig – weitere Informationen zur Vorbereitung.

Besondere Zeiten benötigen besondere Wege.

 

„Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten,
sondern unsere stillsten Stunden.“
– Jean Paul –

 

In diesen wöchentlichen RUHE MINI RETREATS schenkst Du Dir selbst eine Auszeit – ZUR SELBSTFÜRSORGE & ZUM RUHE FINDEN IN BESONDEREN ZEITEN.

Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt und ganz besonders auch in dieser besonderen Zeit des „Stillstands“ gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig Ruhepausen zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben.

Mit viel Ruhe, mit viel Zeit und teilweise unterstützt von den wunderbaren sanften Klängen von Peter Hess Qualitätsklangschalen – Therapie Klangschalen und Sangha Klangschalen – sowie weiteren ausgewählten Klanginstrumenten, üben wir gemeinsam YIN & RESTORATIVE YOGA – MANTRAS – KLANG – YOGA NIDRA. Atemübungen, Yin & Restorative Yoga Übungen, Mantras, Klang, Meditation, Stille und eine ausgedehnte Tiefenentspannung wird Bestandteil von jedem dieser Termine sein.

Du lernst, unterschiedliche Elemente aus den genannten Bereichen für Deine persönlichen Gegebenheiten anzupassen, um sie in Deinem Zuhause und in Deinem Alltag zu üben. Du erhältst Anregungen und Inspirationen, wie Du Dir mit Yin/Restorative Yoga, Achtsamkeit, Mantras und Klang in Deinem Alltag „Ruhe Oasen“ schaffen kannst und Du – „inmitten der Stürme des Lebens“ und ganz besonders in diesen besonderen uns für uns alle herausfordernden Zeiten – Deine Ruhe, Deine innere Mitte und Deine Balance zu bewahren lernen kannst.

Jedes RUHE RETREAT ist anders und auf die jeweilige Zeitqualität und die Teilnehmer*innen bezogen…

 

 

Wir üben im ruheraum Virtuell und sind in Verbindung – ich bin „live/on air“ in den schönen, stillen Räumlichkeiten vom ruheraum Paderborn und Du bist an einem Ort Deiner Wahl mit stabilem Internetzugang und einem für Deine Bedürfnisse passenden Endgerät – und dort treffen wir uns.