VIRTUELL/ONLINE
(Wunschterminee für Freund*innen & Familien)
3 Stunden (Termin nach Absprache) |
offen für alle |
Sabine Voß |
ruheraum Virtuell
60 Euro (pro Teilnehmer*in)
WIR TREFFEN UNS IM RUHERAUM VIRTUELL
Zur Übertragung verwenden wir Zoom. Die Veranstaltung wird ausschließlich „live“ im virtuellen Raum stattfinden – es wird keine Aufzeichnung geben – auch in diesem Fall üben wir in einem „geschützten Raum“. Du benötigst keine Erfahrungen im virtuellen Raum. Du benötigst eine stabile Internetverbindung und ein/en Laptop/Computer/Handy mit einem Audioausgang. Vor der Veranstaltung erhältst Du per Mail eine Anleitung, wie Du im ruheraum Virtuell „ankommst“ und – soweit notwendig – weitere Informationen zur Vorbereitung.
Besondere Zeiten benötigen besondere Wege.
„Mehr Stille
mehr Freude,
mehr Schweigen
mehr Glück.“
– aus Indien –
In diesem RUHE RETREAT schenkst Du Dir selbst eine Auszeit – oder Du lässt sie Dir schenken! – ZUR SELBSTFÜRSORGE & ZUM RUHE FINDEN IN BESONDEREN ZEITEN.
Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt und ganz besonders auch in dieser besonderen Zeit des „Stillstands“ gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig Ruhepausen zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben.
Mit viel Ruhe, mit viel Zeit und teilweise unterstützt von den wunderbaren sanften Klängen von Peter Hess Qualitätsklangschalen – Therapie Klangschalen und Sangha Klangschalen – sowie weiteren ausgewählten Klanginstrumenten, üben wir gemeinsam YIN YOGA – RESTORATIVE YOGA – MANTRAS – KLANG – MEDITATION – YOGA NIDRA – STILLE. Atemübungen, Yin & Restorative Yoga Übungen, Mantras, Meditation und eine ausgedehnte Tiefenentspannung – YOGA NIDRA MIT KLANG – wird Bestandteil des Mini Retreats sein.
Du lernst, unterschiedliche Elemente aus den genannten Bereichen für Deine persönlichen Gegebenheiten anzupassen, um sie in Deinem Zuhause und in Deinem Alltag zu üben. Du erhältst Anregungen und Inspirationen, wie Du Dir mit Yin Yoga, Achtsamkeit und Klang in Deinem Alltag „Ruhe Oasen“ schaffen kannst und Du – „inmitten der Stürme des Lebens“ und ganz besonders in diesen besonderen uns für uns alle herausfordernden Zeiten – Deine Ruhe, Deine innere Mitte und Deine Balance zu bewahren lernen kannst.
Jedes Retreat ist anders und auf die jeweilige Zeitqualität und die Teilnehmer*innen bezogen…
„LIVE/ON AIR“ IM PROFESSIONELLEN VIRTUELLEN KLANGSTUDIO
Wir üben im ruheraum Virtuell und sind in Verbindung – ich bin „live/on air“ in den schönen, stillen Räumlichkeiten vom ruheraum Paderborn und Du bist an einem Ort Deiner Wahl mit stabilem Internetzugang und einem für Deine Bedürfnisse passenden Endgerät – und dort treffen wir uns.
Meine Projektvorhaben RUHERAUM VIRTUELL – „VIRTUELLES RUHERAUM ZUHAUSE – RUHE FINDEN IM VIRTUELLEN RAUM IN ZEITEN DES WANDELS“ und „MANTRA VIRTUELL – MIT MANTRAS IM VIRTUELLEN RAUM RUHE & HALT IM EIGENEN INNEREN FINDEN IM WANDEL DER ZEIT“ wurden/werden in 2021/2022 mit zwei Künstlerstipendien im Rahmen der NRW-Corona-Hilfen vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert – DANKE!
Gefördert durch ein Künstlerstipendium im Rahmen der NRW-Corona-Hilfen vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes Nordrhein-Westfalen.
