(3 Vormittage) Montag + Mittwoch + Donnerstag vor Ostern 2021 11-14.00 |

offen für alle – Anfänger wie bereits (Yin) Yoga Übende |

Sabine Voß |

ruheraum Paderborn

Montag + Mittwoch + Donnerstag in der Woche vor Ostern 2021

11-14.00

180,– Euro

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In Absprache mit dem Gesundheitsamt sind die Plätze derzeit auf 4-7 Teilnehmer*innen limitiert; sollte bis zum Beginn der Retreat Woche eine andere Regelung eintreten, sind die Plätze auf maximal 9 Teilnehmer*innen limitiert.

Unsere Angebote im ruheraum Paderborn bieten wir seit vielen Jahren ausschließlich in exklusiven Kleinstgruppen an.

 

 

 

 

„Mehr Stille

mehr Freude,

mehr Schweigen

mehr Glück.“

– aus Indien –

 

In dieser RUHE RETREAT WOCHE schenkst Du Dir selbst eine Auszeit – ZUR SELBSTFÜRSORGE & ZUM RUHE FINDEN IN BESONDEREN ZEITEN.

Aus gegebenem Anlass üben wir in einer Kleinstgruppe mit maximal 4-7 Teilnehmer*innen.

Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt und ganz besonders auch in dieser besonderen Zeit des „Stillstands“ gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig Ruhepausen zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben.

Mit viel Ruhe, mit viel Zeit und teilweise unterstützt von den wunderbaren sanften Klängen von Peter Hess Qualitätsklangschalen – Therapie Klangschalen und Sangha Klangschalen – sowie weiteren ausgewählten Klanginstrumenten, üben wir gemeinsam YIN & RESTORATIVE YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE. Atemübungen, Yin & Restorative Yoga Übungen, Mantras, Meditation und eine ausgedehnte Tiefenentspannung – YOGA NIDRA MIT KLANG – wird Bestandteil des Mini Retreats sein.

Du lernst, unterschiedliche Elemente aus den genannten Bereichen für Deine persönlichen Gegebenheiten anzupassen, um sie in Deinem Zuhause und in Deinem Alltag zu üben. Du erhältst Anregungen und Inspirationen, wie Du Dir mit Yin Yoga, Achtsamkeit und Klang in Deinem Alltag „Ruhe Oasen“ schaffen kannst und Du – „inmitten der Stürme des Lebens“ und ganz besonders in diesen besonderen uns für uns alle herausfordernden Zeiten – Deine Ruhe, Deine innere Mitte und Deine Balance zu bewahren lernen kannst.

Jedes Seminar ist anders und auf die jeweilige Zeitqualität und die Teilnehmer*innen bezogen…

 

 

SABINE VOSS
ruheraum Paderborn GmbH

Grabbestraße 11
33098 Paderborn
Fon +49 (0)5251 8762162
Fax +49 (0)5251 8762172
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