Ruhe Coaching

Still werden.

Nach Innen lauschen. Ruhe. In dir.

Begleitung 1:1

„Ich „sehe“ Menschen – und kann ihnen helfen und sie anleiten, sich zu sehen und zu entdecken… Ich lade Menschen ein, (wieder) in Kontakt mit sich zu kommen.“

– Sabine Voß – Gründerin ruheraum Paderborn –

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg nach Innen. In die Ruhe.

Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich als studierte Sprachwissenschaftlerin, Pädagogin und Medienwissenschaftlerin sowohl beruflich als auch privat mit Yoga, Mantras, Klang und alternativen Heilweisen. Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen mit qualifiziertem und professionellem Unterricht.

Im Ruhe Coaching ist meine volle Aufmerksamkeit bei Ihnen – ob in der Begleitung von Einzelpersonen im Rahmen einer Individuellen Begleitung, eines Ruhe Retreat oder in meinen Angeboten Ruhe in Unternehmen.

Im Ruhe Coaching entwickele ich für Ihre indviduelle Begleitung ein individuelles Konzept für Sie, um Sie – in Ihrem ganz eigenen Tempo – auf Ihrem Weg „in die Ruhe“ zu begleiten und auf Wunsch gemeinsam mit Ihnen – fernab vom Leistungsdruck – zu üben, die Ruhe zu bewahren und gut für sich zu sorgen. Ich gebe Ihnen individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Situation ausgewählte Werkzeuge und Rituale zur Selbstfürsorge an die Hand, mit denen Sie selbständig lernen können, in Ihrem privaten und beruflichen Alltag gut für sich zu sorgen und in Balance bleiben – und inmitten all der Herausforderungen, in die uns das Leben stellt, Ruhe zu finden und zu lernen, sie zu bewahren.

Das könnte zum Beispiel eine Yin & Restorative Yoga Stunde – passend ausgewählt für Ihre persönlichen Bedürfnisse – oder die Einführung in eine Mantra Praxis oder in Meditation oder Achtsamkeit oder eine Tiefenentspannung mit Klangschalen sein – oder auch Begleitung bei der Etablierung einer auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichteten regelmässigen spirituellen Praxis sein. Im Ruhe Coaching nutze ich alle Werkzeuge, die mir aus meiner langjährigen professionellen Arbeit mit Menschen zur Verfügung stehen – vorrangig Elmente aus Yin & Restorative Yoga, Mantras, Klang, Achtsamkeit, Meditation, Yoga Nidra und Stille.

Auf Wunsch begleite ich Sie gerne auch über einen längeren Zeitraum – zum Beispiel zu einem festgelegten wöchentlichen oder monatlichen Termin. In dieser Zeit bin ich mit meiner vollen Präsenz bei Ihnen.

Wir üben in den schönen, stillen Räumlichkeiten vom ruheraum Paderborn oder im ruheraum Virtuell virtuell/online und/oder – auf Wunsch – auch draussen „mitten im Leben“.

Zum Ruhe Coaching für Ihre Individuelle Begleitung biete ich Ihnen an, in unsere schönen, stillen Räumlichkeiten im der schönen Alten Paderborner Südstadt – abseits vom Trubel – zu kommen und/oder im ruheraum Virtuell virtuell/online und/oder – auf Wunsch – auch im schönen verwunschenen Garten vom ruheraum Paderborn sowie draussen „mitten im Leben“ zu üben. Gerne empfehlen wir Ihnen eine schöne Unterkunft in der Nähe vom ruheraum und Sie kommen zum Beispiel für 2 Tage nach Paderborn, an denen ich zu vereinbarten Zeiten mit meiner vollen Präsenz für Sie da bin. Auf Wunsch und wo es Sinn macht, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.

Ein Portrait über mich und meine Vita finden Sie unter Portrait Sabine Voß >

Anfang 2021 ist ein 4-seitiges Portrait über mich im Magazin „MEILE BEWEGT“ erschienen; das Interview finden Sie unter Presse >

Ruhe Coaching für Einzelpersonen:

Die individuellen Termine sowie die Abstände zwischen den Terminen vereinbaren wir gemeinsam je nach Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen. Bitte haben Sie Verständnis, dass aufgrund der aktuellen Gegebenheiten Termine ausschließlich virtuell/online im ruheraum Virtuell stattfinden können.

4 Termine à 60 Minuten (virtuell/online) 320 Euro (inkl. MwSt.)

6 Termine à 60 Minuten (virtuell/online) 480 Euro (inkl. MwSt.)

8 Termine à 60 Minuten (virtuell/online) 640 Euro (inkl. MwSt.)

Individuelle Pakete zum Ruhe Coaching auf Anfrage und nach Vereinbarung

je 60 Minuten 80 Euro (inkl. MwSt.)

In einem bestimmten Zeitraum kann ich jeweils nur eine bestimmte Anzahl von Personen im Ruhe Coaching begleiten kann. Falls zum von Ihnen gewünschten Zeitraum kein Platz mehr frei sein sollte, schreibe ich Sie gerne auf eine Warteliste.

Für Ruhe Retreats und Ruhe in Unternehmen erstelle ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot.

Sie sind herzlich willkOOOOMMMMen!

"Du löst etwas in meinem Innern."

„Du löst etwas in meinem Innern und befreist mich damit. Deine Stimme sprudelt wie eine süße Quelle der Authentizität, der Reinheit und des Selbstvertrauens. Wenn Du sprichst, taut mein gefrorenes Inneres auf. Mein Lebenssaft wird offenbar und mein Gefühl liegt da wie ein klarer See voller Leben.“

Burga la Belle – Sängerin, Songwriterin & Lehrerin

"... hatte das alles für mich eine ganz wunderbare Tiefe und hat mich sehr berührt..."

„[…] herzlichen Dank für Deine tolle Unterstützung in der letzten Zeit!

Ruheraum Paderborn war leider geschlossen, es durften keine Kurse stattfinden und das gemeinsame Yoga-Üben in der Gruppe fehlte in den letzten Wochen. Aber Du hast uns Teilnehmer*innen ganz wunderbar mit Rat und Tat zur Seite gestanden und wir durften Dich quasi als „Telefon-Joker“ nutzen. Mir persönlich haben diese besonderen Einzel-Yoga-Einheiten – obwohl ich es mir ja ehrlich gesagt erst nicht so gut vorstellen konnte – so gut getan!

Dank Deiner so individuellen Beratung hatte das alles für mich eine ganz wunderbare Tiefe und hat mich sehr berührt. Deine Mühe, für jeden von uns ein ganz individuelles Yoga mitzugeben – und mich mit einem ganz besonderen Mantra – das war wirklich toll! DANKE!“

Christiane

"... Sabine ist für mich eine Herzens-Begleiterin..."

„Sabine ist für mich eine Herzens-Begleiterin, sie hat mich inspiriert und mir Mut gemacht. Sie ist eine große Lehrerin, die mich motiviert hat, mutig zu sein, durch die Angst mein Licht zu sehen und weiterzugehen, an mich zu glauben. Und sie tut es auch heute noch.

Ich fühle mich sehr mit ihr verbunden, obwohl wir so weit voneinander entfernt wohnen und zwischendurch kaum Kontakt haben, sind wir dennoch in Kontakt – auf einer anderen Ebene. Und das ist schön, dafür bin ich ihr sehr dankbar.

Danke, meine Freundin.“

Anuradha (Jaya)