Termin Dezember 2020 folgt |

Samstag 11-14.00 |

offen für alle – Anfänger wie bereits (Yin) Yoga Übende |

Sabine Voß |

ruheraum Paderborn

 

 

 

* die Plätze sind pro Termin auf 9-12 Teilnehmer*innen limitiert *

 

 

 

 

In diesem Mini Retreat zum RUHE FINDEN & ZUR SELBSTFÜRSORGE schenkst Du Dir selbst eine Auszeit – ZUM BESONDEREN ZEITPUNKT DER WINTERSONNENWENDE!

 

Dieses Mini Retreat ist speziell auf die Zeitqualität der WINTERSONNENWENDE bezogen.

Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt und ganz besonders auch in dieser besonderen Zeit des „Stillstands“ gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig Ruhepausen zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben.

Mit viel Ruhe, mit viel Zeit und teilweise unterstützt von den wunderbaren sanften Klängen von Peter Hess Qualitätsklangschalen – Therapie Klangschalen und Sangha Klangschalen – sowie weiteren ausgewählten Klanginstrumenten, üben wir gemeinsam YIN & RESTORATIVE YOGA. MANTRAS. KLANG. STILLE. Atemübungen, Yin & RESTORATIVE Yoga Übungen, Mantras, Meditation und eine ausgedehnte Tiefenentspannung – YOGA NIDRA MIT KLANG – wird Bestandteil des Mini Retreats sein.

Du lernst, unterschiedliche Elemente aus den genannten Bereichen für Deine persönlichen Gegebenheiten anzupassen, um sie in Deinem Zuhause und in Deinem Alltag zu üben. Du erhältst Anregungen und Inspirationen, wie Du Dir mit Yin Yoga, Achtsamkeit und Klang in Deinem Alltag „Ruhe Oasen“ schaffen kannst und Du – „inmitten der Stürme des Lebens“ und ganz besonders in diesen besonderen uns für uns alle herausfordernden Zeiten – Deine Ruhe, Deine innere Mitte und Deine Balance zu bewahren lernen kannst.

Jedes Mini Retreat ist anders und auf die jeweilige Zeitqualität und die Teilnehmer*innen bezogen…

 

 

SABINE VOSS
ruheraum Paderborn GmbH

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33098 Paderborn
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